半岛之节目效果别当真第103章 暧昧的普拉提

3、2、1开始！ 蓝玉举起大疆Osmo Pocket镜头对准自己的脸。

各位观众朋友们欢迎来到我的频道看到我这身打扮他扯了扯宽松的沙滩裤嘴角扬起一抹无奈的笑你们应该猜到这期视频的主题是运动了。

他转动手腕镜头扫过自己身上的装束——运动背心、借来的沙滩裤与平日精心搭配的造型截然不同。

不过今天的运动项目有点特别蓝玉压低声音故作神秘地眨眨眼是女孩子相对较多的——普拉提。

他边说边移动脚步镜头随着他的转身将整个普拉提教室纳入画面。

阳光充沛的空间里各种专业器械闪着金属光泽。

作为很多女明星保持身材的秘密武器蓝玉的声音带上了一丝调侃今天我请来了一位特别嘉宾—— 镜头突然转向站在普拉提床旁的罗婕。

她像是被突如其来的镜头吓了一跳手指下意识地揪紧了运动背心的下摆但很快露出专业的微笑。

BLACKPINK的罗婕！蓝玉高声宣布像是综艺节目主持人般夸张地挥舞手臂。

罗婕对着镜头微微欠身金发马尾随着动作轻轻摇晃：大家好我是BLACKPINK的罗婕。

她的澳洲口音在正式问候时格外明显很荣幸能出演蓝玉的视频。

阳光透过她白色的运动背心隐约勾勒出纤细的腰线。

蓝玉的镜头不自觉地多停留了一秒才急忙转向一旁的普拉提老师。

这位是我的普拉提老师罗婕自然地挽住老师的手臂将她拉入镜头她曾经是国家队的康复训练师现在开设私人课程。

老师面对镜头露出专业的微笑简单介绍了普拉提的核心训练理念。

蓝玉调整焦距将三人同框的画面记录下来。

罗婕全程保持着完美的表情管理只有耳尖泛着淡淡的粉色。

Cut！开场ok了。

蓝玉放下相机检查回放我们直接开始正式练习的部分吧。

罗婕点点头轻巧地爬上普拉提床。

蓝玉重新举起相机透过镜头他看到罗婕深吸一口气表情逐渐变得专注。

我们先从基础的百次呼吸开始。

老师站在床边指导罗婕注意保持脊椎中立位。

罗婕躺下修长的双腿屈膝抬起双手平放在身体两侧。

随着老师的计数她开始有节奏地上下摆动双臂腹部肌肉明显收紧。

白色背心随着呼吸微微起伏露出一小截平坦的腹部。

蓝玉半跪在床边镜头从侧面捕捉她优美的身体线条。

阳光透过她额前的碎发他的手指无意识地调整焦距将画面推到特写——罗婕因用力而微微咬住的下唇鼻尖上细密的汗珠锁骨凹陷处那一小片阴影。

蓝玉xi老师突然提醒可以从这个角度拍一下罗婕的背部线条普拉提最强调的就是核心力量的运用。

蓝玉猛地回神急忙调整位置。

罗婕此时已经换成俯卧姿势背部肌肉随着呼吸舒展收缩。

黑色弹力裤完美勾勒出她臀腿的曲线她虽然非常的瘦但臀腿的曲线仍旧圆润饱满。

现在换天鹅预备式老师轻轻按住罗婕的肩胛骨注意肩颈放松。

罗婕双臂向后伸展胸部离开床面形成一个优美的弧线。

这个姿势让她的背心领口微微下垂从蓝玉的角度能看到一抹若隐若现的阴影。

他迅速抬高镜头重新聚焦在她的面部。

罗婕的脸比刚才更红了不知是因为运动还是别的什么原因。

每当蓝玉的镜头对准她时她的睫毛就会不自觉地快速眨动像受惊的蝴蝶翅膀。

你还好吗？趁着老师调整器械的间隙蓝玉小声问道脸很红是不是太累了？ 罗婕摇摇头金发黏在汗湿的颈侧：没、没关系...她避开蓝玉的目光只是...不太习惯被这么近距离拍摄。

蓝玉这才意识到自己刚才的拍摄角度有多亲密。

专业的拍摄习惯让他忽略了那些特写镜头对罗婕而言几乎是入侵私人空间的举动。

抱歉他急忙后退半步我会注意距离。

罗婕却突然抓住他的手腕力道轻得几乎像一片羽毛落下：不...不是你的问题。

她的声音低得几乎听不见是我自己...太紧张了。

她的掌心因为运动而微微发热透过皮肤传递到蓝玉的脉搏。

两人之间突然陷入一种奇妙的沉默只有普拉提床的弹簧发出轻微的吱呀声。

咳咳老师适时地清了清嗓子我们继续下一个动作吧？侧卧抬腿可以展示腿部线条。

罗婕像触电般松开手迅速翻转到侧卧姿势。

蓝玉也急忙举起相机假装专注地调整参数实际上心跳快得几乎握不稳设备。

蓝玉xi老师指导道可以从脚的方向拍过来这个角度最能体现动作的标准度。

蓝玉依言移动位置镜头从罗婕的脚尖一直推到腰臀曲线。

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