风华四绝逆界斩邪定乾坤第407章 白凛设馆狼族体能训练馆

四界武备学堂的训练场刚平整好白凛就领着几只狼族护卫在空地上练折返跑看着旁边军事学院的学生练了没半炷香就气喘吁吁连挥剑的力气都没了他突然停下脚步爪子挠了挠头转头冲星眠喊：“星眠医仙！我要开个狼族体能训练馆！不管是学武的、学医的都得有好身体不然练本事没力气遇危险跑不动！” “体能训练馆？这个好！”星眠立马笑着附和手里拎着的净化喷雾都晃出了水珠“之前御敌时不少士兵就是体能跟不上拖了后腿有了训练馆大家练强身体才能更好地学幻术、练箭术！”她凑到白凛身边“我帮你规划课程再教学生们运动后怎么拉伸、怎么用灵植膏缓解酸痛避免受伤！” “娘的！体能训练馆？那我得设个‘食疗补给站’！”阿苍扛着烤架冲过来温火石还泛着热光“练完体能得补能量！我烤的魔晶兽肉配灵植根茎高蛋白高灵力吃一串顶三碗饭！再弄点灵植糖当能量棒跑不动了嚼两颗立马满血复活！” “谁要吃你的油腻烤串！”寒衿踹了他一脚却掏出张器械图纸“我给你铸训练器械！玄铁单杠、魔晶配重块、灵植弹力绳都是按狼族体能标准做的既练力量又不伤筋骨！”她瞥了眼白凛“再给你铸个‘煞气抗性训练桩’嵌上稀释煞气练体能的同时还能磨煞气抗性一举两得！” 知夏笑着走来腕间灵植珠手链轻轻晃动：“我给训练馆种‘耐力灵植’！叶片散发的气息能提神醒脑学生们练久了不犯困还能滋养心肺提升耐力！”辞云九尾一卷幻术光影化出训练动线：“我教‘幻术体能实训’让学生们在幻境里追着邪祟虚影跑既练体能又练反应比单纯跑步有趣多了！” 萧烈扛着长枪凑过来豪爽地拍了拍白凛的肩膀：“我把武备学堂的学生都送过来实训！体能跟不上的先在你这儿练够三个月再回去学拳脚箭术！”晚衿补充道：“我教学生们‘体能+箭术’结合训练跑着拉弓、跳着射箭实战中才不会掉链子！” 墨渊尘玄袍一挥玄铁结界虚影罩在训练馆选址上：“训练馆就建在军事学院旁边方便互通实训。

我划拨一批魔界暖玉晶铺地板练完体能踩上去能放松肌肉再给你配十名魔界矿工帮你搭建器械、维护场地！” 烟烟掏出小本子记下：“我给训练馆配‘运动急救包’里面有止血灵植粉、舒缓膏、护魂丹练伤了能及时处理！再教学生们怎么用护魂丹快速补能运动后不乏力！”她抬头笑“交易所给你送平价灵植和魔晶保证补给站不断货！” 谢判提着魂晶灯走来捋着胡须道：“冥界送‘夜间训练魂晶灯’！既能照路又能调节亮度晚上也能练体能！再教学生们‘夜间体能训练法’摸黑跑、听声辨位夜战体能也不落下！” 白凛听得眼睛发亮立马挺直腰板爪子拍得砰砰响：“课程我都想好了！分四类——基础体能（跑步、拉伸、力量训练）、专项体能（近战耐力、追踪速度、负重行军）、抗性训练（煞气抗性、疲劳抗性）、实战结合（体能+近战、体能+箭术、体能+幻术）！”他转头对狼族护卫喊“你们当助教教大家狼族的呼吸法、发力技巧保证练完个个力气大、跑得飞快！” “动工！”白凛一声喊狼族护卫立马挥着铁锹挖坑阿苍已经把烤架支在旁边开始烤魔晶兽肉：“先给干活的补体力！开业当天免费试吃练得好的学生还能领烤串奖励！” 寒衿拎着图纸往铸器坊跑：“三天内给你把器械铸好！单杠要够结实别让阿苍那家伙上去压弯了！” 星眠领着几个医学院的学生往选址周围撒灵植种子：“我们种耐力灵植再搭个休息棚练累了能歇着拉伸！” 夕阳下训练馆的场地热闹起来——狼族护卫挖坑埋器械底座阿苍的烤串香飘满全场寒衿的铸器锤叮当响星眠在旁边指导大家种灵植。

白凛跑前跑后一会儿帮着抬配重块一会儿给大家演示狼族跑步姿势傻呵呵地笑着：“星眠医仙你看！以后大家练完体能学什么都有劲儿遇着邪祟也能多跑几步、多挥几拳！” 星眠笑着帮他擦掉额头的汗递上一颗灵植糖：“我就知道你最靠谱！等训练馆开业我天天来给你当后勤看着你教大家练体能再也不用担心有人因为没力气拖后腿了！” 白凛张嘴接住糖甜意从舌尖蔓延到心底狼耳都翘了起来：“我还要教学生们狼族的追踪技巧练会了能找迷路的人、能追邪祟以后四界不管哪里需要我们训练馆的学生都能顶上！” 远处玄铁单杠的框架渐渐立起灵植弹力绳缠绕在桩上耐力灵植的绿芽破土而出。

训练馆的烟火气混着烤串香、灵植香格外热闹。

这所藏在军事学院旁的体能训练馆没有复杂的技巧只有最朴实的体能打磨；没有严苛的规矩只有实打实的力量提升。

往后岁月四界子弟在这里练出钢筋铁骨不管是学武、学医还是学幻术都有了最坚实的底气——好身体才是守护安宁的第一本钱！ 喜欢风华四绝：逆界斩邪定乾坤请大家收藏：()风华四绝：逆界斩邪定乾坤20小说网更新速度全网最快。

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