全能中场为银河战舰护航第15章 魔鬼核心训练周

接下来的一周对于“外星人”罗纳尔多来说简直如同地狱。

除了每天要参加皇马俱乐部的常规合练他所有剩下的时间都泡在了自己家的健身房里接受着王峰为他量身定做的“魔鬼核心训练”。

这个训练计划在2002年的欧洲足坛绝对是闻所未闻的。

没有大重量的器械没有汗流浃背的深蹲卧推。

有的只是一些看起来简单到甚至有些可笑的动作。

平板支撑。

俄罗斯转体。

臀桥。

鸟狗式。

…… 一开始当王峰让罗纳尔多做出第一个标准的平板支撑动作时“外星人”的脸上写满了不解和一丝轻蔑。

“峰你确定这玩意儿有用？” 然而仅仅三十秒后他就再也笑不出来了。

他的身体开始不受控制地颤抖。

汗水像小溪一样从他的额头上流了下来。

他感觉自己的腰腹部像被火烧一样酸痛难忍！ 他这个在球场上无所不能的“外星人”竟然连一个标准的平板支撑都无法坚持一分钟！ 康复师迭戈就站在一旁冷眼旁观。

他的手里拿着一个秒表和一本数据记录本。

他的脸上带着一丝不易察觉的讥讽。

他在等着看王峰的笑话。

他要用最专业的最科学的数据来证明这个黄皮小子的理论是多么的荒谬可笑！ 但是王峰非常有耐心。

他亲自为罗纳尔多进行示范。

他的每一个动作都标准得如同教科书一般。

他不断地在罗纳尔多的耳边鼓励着他。

“坚持住！罗尼！感受你的腹部在燃烧！这就是在强化你的核心！” “想象一下！当你的核心变得像钢铁一样坚固时你的膝盖将不再是你唯一的支撑点！” 在王峰的监督和鼓励下在罗纳尔多那惊人的如同怪物般的毅力驱使下训练的成果是显着的！ 第一天三十秒。

第二天一分钟。

第三天两分钟。

…… 第七天罗纳尔多已经可以面不改色地完成一个长达五分钟的标准平板支撑！ 他能清晰地感觉到自己的腰腹部变得前所未有的结实有力！ 他甚至能看到自己腹部那消失已久的六块腹肌的轮廓！ 更重要的是！ 在这一周的高强度训练结束后他那如同天气预报一样每逢高强度训练后必然会出现的膝盖常规性积水和疼痛竟然真的奇迹般地消失了！ 一周后。

在迭戈和他那专业的康复团队带着一大堆精密的专业仪器进行的最终测试中。

所有人都震惊了！ 迭戈拿着那份新鲜出炉的数据报告他的手在微微地颤抖。

他看着报告上的数据又看了看那个一脸平静的王峰他的嘴巴张得足以塞下一个鸡蛋！ “这……这不可能！” 他的声音因为极度的震惊而变得有些尖锐！ “罗尼的核心力量综合数据竟然提升了8%！短短一周！这怎么可能！” “还有这里！膝关节稳定性的几项关键指标K-L评分J-S评分……竟然都有了超过10%的明显改善！” “这……这不科学！” 迭戈这个在运动康复领域浸淫了二十多年的顶级专家他的世界观在这一刻被彻底颠覆了！ 他看着王峰的眼神像在看一个来自外星的怪物！ 他的眼神里再也没有了之前的轻蔑和怀疑。

取而代之的是深深的不可思议和一丝发自内心的敬佩！ 喜欢全能中场为银河战舰护航！请大家收藏：()全能中场为银河战舰护航！20小说网更新速度全网最快。

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