我在修仙界升级打怪谈恋爱第六十六章 控制肌肉

再者清水门的地址也变了。

他们搬离了原来那个山洞聚集地而选择了青水观与云天观之间的一处山脉作为新宗门的所在。

因着宗门正在新建阶段是以每个清水门内的成员都在热火朝天地忙活着。

下到只有人灵境一层的外门小弟子上到掌门、各位长老皆投入到了新宗门的建设当中。

不管是建房子、埋灵脉、布结界还是职位设计、机构划分、招收新弟子、移栽灵植以及整理从之前苍玄宗带来的玉简、丹药、法器、丹炉、灵禽灵兽等物什都有条不紊地进行着。

这就需要清水门的每个人一起努力才能做到了。

所以秦镜语自三天前醒来之后也就统共见过谷金莲与殷启舟两次。

第一次是他俩估摸着她快醒了专门过来探望她并给她更换新药的。

第二次是应她的要求特地跑来给她送启蒙书籍、笔墨纸砚以及成为灵植夫所需要的一整套农具的。

这两次的匆匆见面秦镜语虽与他们没有过多的交谈但她还是从中感受到了些许威严与庄重。

尤其是谷金莲。

她的变化可以说是颠覆性的。

抛却了之前的恋爱脑与傻白甜再加上整体装扮的彻底改变其整个人宛若神人一般光彩夺目得很。

不论是靓丽的外在亦或者厚重而又沉稳的内在都让谷金莲变得比以前更有魅力了。

当时秦镜语在第一次见到对方时就被其迷人的外表与独特的气度给震惊住了。

她就像是没见过世面的人一样大张着嘴巴久久不能合拢。

为此还被殷启舟冷嘲热讽了好几句。

因着她的过度反应小婢女还以为她是同道中人甚至还跟她分享了不少谷长老的八卦。

听说门内好多男弟子、女弟子都对谷长老有意思。

经常她出现在哪里哪里的活计便最早干完。

原因无他乃是因为那些弟子们均想在谷长老面前展示一番超强的能力好得到她的认可。

为此掌门还专门设立了礼祠殿并任命谷长老为礼祠殿的掌殿长老专司外宾接待、宗门宣传、礼仪祭祀等事宜。

秦镜语听完小婢女的这一番话后震惊得下巴都脱臼了。

果然啊果然小姐姐要是帅起来那就没男人什么事了。

…… 八卦完谷金莲秦镜语稍稍躺了一会儿便拿起香几上的启蒙书籍开始认起字来了。

就像外国人学华夏汉字一般她需要将类似于偏旁部首、笔划组成、简单的字先学会了后才能去学其他复杂的字词、句子、文章。

不过不知是不是她最近吃的灵丹妙药里有增强人记忆力的成分她只将全书细细读了一遍那些基本部首、笔划和所有的字便被她完全弄清楚了。

“这么快就记住了？我什么时候这么厉害了？”秦镜语感觉很不可思议于是便闭上眼开始回想。

这一回想便悄然过去了半个时辰。

等她再次睁眼的时候数本书中的内容早已像放电影似的全部在她眼前放完了。

为了确定所记忆的内容无误她还特意翻了翻书将脑海中的与书中的比对了一番结果自然没有一丝谬误。

“竟然是真的？我真的过目不忘了！”秦镜语呆呆地看着角落里的水漏壶直至其慢慢滴下了数十滴水才缓缓回过神来。

“真好！”秦镜语喃喃自语道。

既然字已学会秦镜语也不浪费时间当即便将炼体第一层中那些不清楚含义的字词单独拎出来开始慢慢解读其中所蕴含的道义。

随着时间一点一点过去等到小婢女来送午膳的时候她已将炼体术第一层参悟了个七七八八。

“啊~”秦镜语伸了个大大的懒腰顺便瞄了一眼漏壶“午时了啊！” 的确是有点儿饿了。

但她还想在吃饭前整体感悟一番炼体术第一层遂迈下床使劲拉伸了几下并灌了一大杯灵泉水于是饥饿感便消散了些许。

她学着岁老仙的样子趺坐在床慢慢放松身体、放缓呼吸。

等进入心神合一的境界后她便开始默默背诵炼体术第一层——炼肉。

前几遍没有什么特殊感受就是功法内容更熟悉了几乎不用过脑便能脱口而出。

但到第七遍的时候秦镜语赫然发现她竟能稍稍控制身体最外层部位的肌肉力量——尽管她现在没有多少肌肉但就是能控制了。

接下来只需要按照功法上教的慢慢由外而内从最外层肌肉到最内层肌肉循序渐进地操控练习着达到自如收放肌肉力量的地步那就算是正式踏入炼体一列了。

之后再经过修炼使所有肌肉形成一层膜的屏障再到力量增加感通大地之力为己所用以致形成方圆一米的力域那第一层炼肉便就炼成了。

因着修炼最忌操之过急是以秦镜语在能控制最外层肌肉力量的时候便停止了打坐。

她将尚未凉透的饭慢慢咀嚼着吃完后小憩了一刻钟后便又继续开始打坐。

打坐了两个时辰左右她又下床做了做热身运动之后便在屋子里跑起了步。

这是她午睡前便做出的决定。

她打算在正式踏上炼体一途之前便打好所有基础。

而这基础中最关键的一步便是先天体力必须充足。

尽管岁老仙传授给她的这部炼体术比之正宗体修的炼体术多了一丝女性特色但对修炼之人的体力要求也是很高的。

再加上她之前在华夏时的体育成绩一向不好所以她若想将这部上古时期的炼体术修炼至大成必须付出更多的心血才成。

除却速度、耐力方面的锻炼秦镜语还粗粗规划出了有关爆发力、反应力、力量这三方面的训练。

不过鉴于她大病刚愈且又好长时间没锻炼过了所以她这次打算先训练耐力与力量—— 有氧跑步与举小木凳。

她都想好了先慢慢跑等适应了跑步的节奏后再加快速度与难度。

这样循序渐进着不容易出问题。

所以第一次跑步秦镜语只跑了十分钟便停下了。

之后她又将脚放在床架上拉了拉筋。

拉完筋又举了举看起来有两斤左右的木凳三十下便又到晚膳时间了。

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